Bald ist es soweit – wir drehen ein Video über Polarity Yoga – Yogastunden und Interviews. Am Mittwoch 25.01. legen wir den Termin fest für die Dreh-Woche.
Meditations-CD: Auch am Mittwoch beginne ich mit der ersten Aufnahme der Meditations-CD. Bin in ein gutes kleines Tonstudio gekommen, dank Sylvia, und bin ganz glücklich damit!
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Was erwartet Euch?
Ein kurzer Vortrag und ausgewählte Polarity Yoga Übungen, eine Fallbeispielschilderung und eine Demonstration einer Polarity Session an einem Modell aus der Gruppe. Außerdem haben wir ausreichend Raum für Fragen.
Die Termine sind: 31.08., 09.09., 14.09. (jew. 19:30-21:30) Kosten: keine
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Atemerfahrung und Meditation
29.07.2011 / 19:30 – 21:00
„Ich atme ein, meinen ganzen Körper wahrnehmend. Ich atme aus, meinen ganzen Körper wahrnehmend. So übt er sich.“ (Buddha Gautama)
In einfühlsamer Verbindung mit unserem Atem wirken wir beruhigend auf das Nervensystem ein. Die geleitete Meditation hilft unseren Geist wahrzunehmen und die Stille zwischen den Gedanken zu entdecken.
Der nächste Termin ist am 26.08.2011
Weitere Infos: http://www.polarity.de/downloads/polarity-meditation.pdf
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Der Erlebnistag findet auch in Weinheim am 24.7. statt.
Anmeldung unter www.polarity.de oder www.yoyyoga.de
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Dazu gibt’s viele Ansatzpunkte – hier eine grobe Übersicht.
Wir freuen uns schon auf unser nächstes Seminar. Termine kommen Ende Juli.
Ansatzpunkt: Analysieren und Erkennen der Stressoren (Kausaler, geistiger Aspekt).
Ansatzpunkt: Analysieren und Erkennen des Stressverhaltens („Verstärker“) – psychische Reaktion durch Bewertungen, Deutungen, Einstellungen (Subjektiver, psychologischer Aspekt)
Ansatzpunkt: Stressreaktion / körperliche Reaktionen (Objektiver, körperlicher Aspekt, messbar)
Weitergehende Ansätze: Sinn des Stresses erkennen: Werte, Bedürfnisse und verborgene persönliche Ziele die zugrunde liegen, Innere Blockaden auflösen, Kontakt zu mir selbst (Bedürfnisse, Lebensziele) und der Welt (Kommunikation) wieder aufbauen, Hinderliche Muster auflösen.
Dazu naoch ein Buchtipp, wer gerne liest: Gelassen und sicher im Stress von Gerd Kaluza (2007)
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Am 30. Juli gibt’s ein Einführungsseminar zur Grundausbildung.
Weitere Infos wie immer unter www.polarity.de
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Die nächste Grundausbildung beginnt bereits im September.
www.polarity.de
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